護膝的尺寸與鬆緊只要穿起來覺得舒適就好，但還是要有膝蓋受到限制的感覺，以免失去護膝的意義。 穿戴後腿部有壓痕其實還不算太緊，但若小腿有腫脹的感覺，或者有腳麻、冰冷、膚色變白、變紫，就表示護膝已經妨礙到下肢血液循環，應該更換尺寸。
康得適品牌護膝不分左右腳皆可適穿，只須按照尺寸說明量測腿圍，找出適合自己的尺寸。
有些人會認為護膝尺寸鬆一點，較不會干擾活動；緊一點較不容易鬆脫。不過太緊會阻礙血液循環造成不適；太鬆則會支撐力不足。因此我們為了照顧到普羅大眾的需求，讓用戶可以找到適合的尺寸範圍，讓護膝護具能夠發輝最好的功用。
建議在關節有疼痛或受損的情況下，能夠先詢問您的醫師，先做必要的治療，同時諮詢醫師是否可以穿戴護具。
建議日常有使用下肢時候穿戴，譬如行走、爬階或激烈活動，藉護具的支撐能力達到活動的需要。我們產品是符合法規的醫療護具，但仍不具有治療效果，不建議晚上睡覺時候穿戴，因有可能造成局部的壓迫、影響下肢血液循環，對已有慢性病或退化的銀髮族都有可能造成更大的傷害。
