先說說居家量血壓的好處，其實不外乎就是監測自己的健康指數，掌握清楚，少了猜疑煩惱，也能及時治療。

1. 每天定時測量血壓1至2次，可提供醫生做判斷與用藥調整。
2. 當你在家量血壓通常會比在診所數據來得低，可幫助排除在醫院心情緊張因素導致的血壓升高。
3. 醫院診所測量血壓對於評估病人的預後不如居家量血壓來的好，居家血壓更能反映心、腦、腎血管損傷程度，尤其能反映導致中風的危險性。
4. 在高血壓服藥過程中，病人透過居家血壓，觀察到降壓療效，對治療更有信心，提高病人的服藥自主性，更好的配合醫生治療。
5. 診所血壓常有只使用不含降壓成分的安慰劑的情況下，也能有效降低血壓(約30%~50%)，而一般居家血壓很少有這種現象。

早晨高血壓

起床後1~2小時內的血壓呈現較高狀態，可能超過135/85mmHg。早晨高血壓不只引起腦或心臟疾病，更大幅提高腎臟病風險。但是，早晨高血壓是無法經由診療時測得的血壓值發現，經常是在測量居家血壓後才第一次發現，由此可看出居家血壓的重要性。

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文章資料來源:歐姆龍官方網站。